皆さんはそんなことないですか？

毎年、自分の生まれた月は

何故だか大忙しになるってこと

 

それは単に私が生まれたのが4月だからかもしれないのですが

色々な変化や出来事に忙殺されがちなんです

 

占星術とかでそういう傾向ないんですかね

 

忙しいと、いろいろな判断を瞬時にすることになって

優先順位もつけずに色々やるので

後から後悔することが多くて嫌になります

 

心が柔らかくないので

大切なことを見落としたり感じにくくなります

 

1日を丁寧に生きるって

思っていても

何だか流されてしまいます

 

こういう時こそ

立ち止まれってことですよね

 

深呼吸して

気功して

よく寝て

落ち着こうと思います

 

毎度お騒がせな私ですが

先日は財布を無くしました。。。

正確には無くしたと思いました

 

どういうことかと言うと

外出の前、今日は財布を持って行こう♪と

(そもそも最近は現金を出すことも少なく

財布を持っていかないことも多くて💦)

置いてある場所を開けたら‥

 

「無い、ないないーーー」

 

どこを探してもない

 

こういう時、人は頭がフリーズしてしまうらしく

次に何をしていいかも全く考えられず

無くしたであろう当日のことも思い出せず。。。

 

やっとのことで

「車の中に落ちてるかも！」→見にいく　

でもなくて、いよいよ観念して

警察署に。。

紛失届を出して検索してもらったけれどない。。。

無くしたの3日くらい前だし　😔

無くした場所は多分渋谷の公共駐車場だと言うと

担当の人が

だったらまだそこで保管しているかも！

と言ってくれたので

駐車場に電話をする

 

もしあったら、速攻取りに行くから

午後の仕事はキャンセルさせてもらおう。。

なんて一縷の望みをかけて電話するも

無し。。

担当の人は、多分難しいけど

もしあった時のために電話番号をと聞いてくれる

きっと可哀想に思ったのだと思います

何せ、カードから保険証、運転免許証と

手続きが必要なものばかり入っているのですから。。

 

もうダメだと半分諦めつつ、ガックリ肩を落としつつ

もう一度家の中を探す

 

やっと記憶が戻ってきて

そう言えば

あの日は暖かかったのに厚手の上着を着ていって

案の定、邪魔になったなぁ。。

あっ、あの分厚い上着、もう一度みてみよう！

 

長いお話でしたが

ありました💕

 

様々ご迷惑をおかけした優しい皆さんに感謝🥲

 

警察署はデータが残ると

担当者の方に迷惑かと思い

取り消しのお電話を

良かったですね。と呆れ気味に言ってもらいましたが

本当にお忙しいなか申し訳ありませんでした

 

でも見つかって良かったです

今後十分気をつけたいと思います(反省)

 

 

 

毎度お騒がせな私ですが

先日は財布を無くしました。。。

正確には無くしたと思いました

 

どういうことかと言うと

外出の前、今日は財布を持って行こう♪と

(そもそも最近は現金を出すことも少なく

財布を持っていかないことも多くて💦)

置いてある場所を開けたら‥

 

「無い、ないないーーー」

 

どこを探してもない

 

こういう時、人は頭がフリーズしてしまうらしく

次に何をしていいかも全く考えられず

無くしたであろう当日のことも思い出せず。。。

 

やっとのことで

「車の中に落ちてるかも！」→見にいく　

でもなくて、いよいよ観念して

警察署に。。

紛失届を出して検索してもらったけれどない。。。

無くしたの3日くらい前だし　😔

無くした場所は多分渋谷の公共駐車場だと言うと

担当の人が

だったらまだそこで保管しているかも！

と言ってくれたので

駐車場に電話をする

 

もしあったら、速攻取りに行くから

午後の仕事はキャンセルさせてもらおう。。

なんて一縷の望みをかけて電話するも

無し。。

担当の人は、多分難しいけど

もしあった時のために電話番号をと聞いてくれる

きっと可哀想に思ったのだと思います

何せ、カードから保険証、運転免許証と

手続きが必要なものばかり入っているのですから。。

 

もうダメだと半分諦めつつ、ガックリ肩を落としつつ

もう一度家の中を探す

 

やっと記憶が戻ってきて

そう言えば

あの日は暖かかったのに厚手の上着を着ていって

案の定、邪魔になったなぁ。。

あっ、あの分厚い上着、もう一度みてみよう！

 

長いお話でしたが

ありました💕

 

様々ご迷惑をおかけした優しい皆さんに感謝🥲

 

警察署はデータが残ると

担当者の方に迷惑かと思い

取り消しのお電話を

良かったですね。と呆れ気味に言ってもらいましたが

本当にお忙しいなか申し訳ありませんでした

 

でも見つかって良かったです

今後十分気をつけたいと思います(反省)

 

 

 

ご存知の方もいると思いますが

私たちの脳は

普段いろんなことを考える場所のもっと奥の方に

本能をコントロールしている大脳辺縁系や

呼吸や循環など生きるために最低限の機能を司る

脳幹という器官があります

 

そして、私たちが心地よいか不快かを判断するのは

大脳辺縁系です

つまりストレスを強く感じ続けている人は

大脳辺縁系が常にダメージを受けています

 

常にダメージを受け続けることで

その器官はその機能、働きがうまくできなくなります

その影響は周辺の器官にも及びます

 

大脳辺縁系は、食欲のコントロールにも関わります

つまりストレスを強く感じ続けていると

食欲に問題が起こります

食べ過ぎちゃったり食べられなくなったり。。。

 

私も20代でストレスケアなんて全く意識になかった時に

体重が変動したことがあります

1番痩せてしまった時で30キロ台😱

1番太った時で58キロ

 

今思うと危険な増減でした😥

 

30代になって少しずつ

生きるための知識を身につけていくうちに

思ったことは

安定した適性体重でいるためには

ストレスが禁物で

我慢し過ぎたり

頑張り過ぎたり

バランスを欠いた生活はダメなんだなということ

もちろんこれはダイエットのためだけでなく

健康でいるためにも大事なんですけどね

 

ストレスの中には食べたいものを我慢するとか

嫌いな運動を頑張りすぎるなども含まれます

 

私の場合、

食べたいものを食べる

やりたいことをやる

嫌なことを極力減らすなどを心掛けて

自分を大切にするようになったら

体重の増減が全くなくなりました

その頃から

体重計にも乗らなくなりました

(体重計にのって、太ったとか痩せたとか考えるのもストレスと考えたので)

そのお陰か

ここ30年体重の増減はほとんどありません

もちろん、たくさん食べたら太ります

でも放っておくとまた元に戻っているようです

 

適正な体重というのは

モデルさんみたいにスタイルがいいというのとは異なります

私自身、体重は変わりませんが

少しずつ加齢に伴い

お肉が下の方に落ちてきたり(笑)

足が太いとかコンプレックスもあります

色々ありますが

自分にとってベストな体重なんだと思います

 

そして、

私が強くストレスを感じている頃に

出逢った人たち

私に良い影響を与えてくれた人たちも

皆自然に自分らしく生きている人ばかりで

後々考えてみると

その人らしいスッキリした体型の人ばかりでした

 

考えてみると

自分の健康を託す人は

その人自身が健康であった方が良いという視点から見れば

もちろん、lookismであってはいけないのですが

体型的にも健康的な方がいいのかもしれません

 

もちろんこれは、体型だけでなく

心持ちだったり

話し方だったり

人に対する姿勢であったり

雰囲気であったり

まだまだ色々あります

 

自分がリラックスできる人は

その人も幸せを見つけるのがうまくて

リラックスしている人です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご存知の方もいると思いますが

私たちの脳は

普段いろんなことを考える場所のもっと奥の方に

本能をコントロールしている大脳辺縁系や

呼吸や循環など生きるために最低限の機能を司る

脳幹という器官があります

 

そして、私たちが心地よいか不快かを判断するのは

大脳辺縁系です

つまりストレスを強く感じ続けている人は

大脳辺縁系が常にダメージを受けています

 

常にダメージを受け続けることで

その器官はその機能、働きがうまくできなくなります

その影響は周辺の器官にも及びます

 

大脳辺縁系は、食欲のコントロールにも関わります

つまりストレスを強く感じ続けていると

食欲に問題が起こります

食べ過ぎちゃったり食べられなくなったり。。。

 

私も20代でストレスケアなんて全く意識になかった時に

体重が変動したことがあります

1番痩せてしまった時で30キロ台😱

1番太った時で58キロ

 

今思うと危険な増減でした😥

 

30代になって少しずつ

生きるための知識を身につけていくうちに

思ったことは

安定した適性体重でいるためには

ストレスが禁物で

我慢し過ぎたり

頑張り過ぎたり

バランスを欠いた生活はダメなんだなということ

もちろんこれはダイエットのためだけでなく

健康でいるためにも大事なんですけどね

 

ストレスの中には食べたいものを我慢するとか

嫌いな運動を頑張りすぎるなども含まれます

 

私の場合、

食べたいものを食べる

やりたいことをやる

嫌なことを極力減らすなどを心掛けて

自分を大切にするようになったら

体重の増減が全くなくなりました

その頃から

体重計にも乗らなくなりました

(体重計にのって、太ったとか痩せたとか考えるのもストレスと考えたので)

そのお陰か

ここ30年体重の増減はほとんどありません

もちろん、たくさん食べたら太ります

でも放っておくとまた元に戻っているようです

 

適正な体重というのは

モデルさんみたいにスタイルがいいというのとは異なります

私自身、体重は変わりませんが

少しずつ加齢に伴い

お肉が下の方に落ちてきたり(笑)

足が太いとかコンプレックスもあります

色々ありますが

自分にとってベストな体重なんだと思います

 

そして、

私が強くストレスを感じている頃に

出逢った人たち

私に良い影響を与えてくれた人たちも

皆自然に自分らしく生きている人ばかりで

後々考えてみると

その人らしいスッキリした体型の人ばかりでした

 

考えてみると

自分の健康を託す人は

その人自身が健康であった方が良いという視点から見れば

もちろん、lookismであってはいけないのですが

体型的にも健康的な方がいいのかもしれません

 

もちろんこれは、体型だけでなく

心持ちだったり

話し方だったり

人に対する姿勢であったり

雰囲気であったり

まだまだ色々あります

 

自分がリラックスできる人は

その人も幸せを見つけるのがうまくて

リラックスしている人です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イヌを褒められるとニヤけてしまう

いい子ですね〜とか

通りすがりに「可愛い」なんて言われたら

ニヤけてしまいます

 

以前、「可愛い〜」って聞こえたから

食いつき気味に

「ありがとうございます！」って言ったら

ちょっと引かれたので

最近は、気がついていないふりをしつつ

ニヤけてしまいます

 

私に「可愛い」と言ってくれても構わないんだけど。。。

と思ってもみるが

今のところ、その経験はないし

それはそれで、こちらがきっと引いてしまう

まあまあ、実際言われないんですけどね^_^

 

ちなみにイヌも可愛いと言われると

ニヤけています

可愛いと言われると

何だか嬉しいみたいです

 

2人(いや、1人と1匹)で

ニヤつきながらしばらく歩くことになります

 

きっと気持ち悪いと思いますが

どうしてもそうなってしまいます

 

平和です

 

 

イヌを褒められるとニヤけてしまう

いい子ですね〜とか

通りすがりに「可愛い」なんて言われたら

ニヤけてしまいます

 

以前、「可愛い〜」って聞こえたから

食いつき気味に

「ありがとうございます！」って言ったら

ちょっと引かれたので

最近は、気がついていないふりをしつつ

ニヤけてしまいます

 

私に「可愛い」と言ってくれても構わないんだけど。。。

と思ってもみるが

今のところ、その経験はないし

それはそれで、こちらがきっと引いてしまう

まあまあ、実際言われないんですけどね^_^

 

ちなみにイヌも可愛いと言われると

ニヤけています

可愛いと言われると

何だか嬉しいみたいです

 

2人(いや、1人と1匹)で

ニヤつきながらしばらく歩くことになります

 

きっと気持ち悪いと思いますが

どうしてもそうなってしまいます

 

平和です

 

 

張りつめる

言葉を換えると

集中するとか

もしかしたら

ゾーンに入ると置き換えることもできるかもしれません

 

緊張状態であることは別に悪いことばかりではありません

でもそれに「つめる」が続くと

長くその状態が続くということだから

ふとした瞬間にその糸が切れてしまうことも

あるかもしれません

 

長く集中を続けることができるのは

とても素晴らしい特性ですが

その特性をもっている

自分がそういう才能があると

気付いたのであれば

嫌でも気が進まなくても

ダラーンと力を抜く習慣をつけたり

意識をぼんやりさせる練習をしたりする方が

いいのかもしれない

 

最近、そんな風によく思います

 

どうでもいいことをしたり

適当に瞑想したり

(集中できる人は瞑想までちゃんとやってしまうので

あくまでも適当に)

それが難しいと感じる人は

あてなく散歩したりするのも良いと思います

 

香りもぼーっとするのに良いんですが

何かに意味を持たせないと気が済まない人は

これは〇〇にいいとか効くとか

考えちゃいますが

それは全くダメです

意味も考えずぼーっとできるのなら

香りも良いと思います

 

目的のない無駄なことができる人ほど

健康に長く張りつめることもできる気がします

 

春はとにかくぼーっとしましょう😑

 

ちなみに私はもう少し張り詰めた方がいいでしょう

っていうくらい

ぼーっとできるたちです

 

散歩なんて

今は犬と一緒なので意識を持ってしておりますが

犬がいない時には

気づいたら4時間歩いていた

なんてことがありました

自分でもビックリしましたが

仕事が忙しい時ほど

そんなことがあります