ご存知の方もいると思いますが
私たちの脳は
普段いろんなことを考える場所のもっと奥の方に
本能をコントロールしている大脳辺縁系や
呼吸や循環など生きるために最低限の機能を司る
脳幹という器官があります
そして、私たちが心地よいか不快かを判断するのは
大脳辺縁系です
つまりストレスを強く感じ続けている人は
大脳辺縁系が常にダメージを受けています
常にダメージを受け続けることで
その器官はその機能、働きがうまくできなくなります
その影響は周辺の器官にも及びます
大脳辺縁系は、食欲のコントロールにも関わります
つまりストレスを強く感じ続けていると
食欲に問題が起こります
食べ過ぎちゃったり食べられなくなったり。。。
私も20代でストレスケアなんて全く意識になかった時に
体重が変動したことがあります
1番痩せてしまった時で30キロ台