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からだとの会話 その2

お陰さまで頭の痛い感じ

少しずつとれています。

 

それで調子に乗って食べ過ぎてしまいました(・・。)ゞ

 

私の消化管から

「もう無理ですけど、しばらくは…」と

メッセージが送られてきています。

 

からだからきちんとしたメッセージが送られ

それを感じとれているのであれば

まずます元気になっていると感じます。

 

からださん、

本当にありがとう

からだとの会話

この2、3日はずっと軽い頭痛に悩まされている。

ちょっといいなと思うとまたぶり返してくる感じです。

 

私は頭痛のとき、どうしても仕事に影響が影響してしまう場合以外は

薬は飲みません。

 

もちろん、精油を使う事も。

 

自然のものだからいいだろうって

ペパーミントなどを用いて痛みを軽減することって

一見からだに優しい風にも見えますが

見方を変えると

痛い!っていうからだの訴えを聞かずに

抑え込むことでもあります。

聴かずに抑え込むって

何か抵抗があります。

 

痛い!に向かい合っていると

ここのところ睡眠が不足していたのかな→早く寝よう

少し冷たいものを摂り過ぎたかな→からだを温める食材を選ぼう

からだのなかの水分代謝の問題?→胃腸を温めよう

反対に熱がこもってる?

風邪気味?

などたくさんからだと話ができます。

 

不調が起きたときに

それをすぐ改善してしまうと

「喉元過ぎれば熱さ忘れる」てきに

すぐに調子に乗って

またからだの状態に合わない暮らし方を繰り返してしまう

 

痛い!

だるい!

暑い!

お腹だけ冷たい!

首の緊張がとれない!

など

毎日たくさんのメッセージがからだからは届きます。

 

それを無視して暮らすのではなく、丁寧に聴きながら

それに応える暮らしを心がけたいと思っています。

 

梅雨の季節

梅雨の季節になりました。

こんなときには

少しスッキリした香りが気になります。

 

とは言っても

アロマテラピーの精油というよりも

乾いた感じがする

インセンス、お香が心地よいです。

 

インセンスというと合成香料が入り色のついたものを

思い出す人が多いと思いますが

色も茶色っぽい

天然の香木だけでつくったお香は

梅雨の湿った空気を清浄にしてくれます。

体にも優しいですし。

 

最近慌ただしい日が続き

お香づくりもなかなか出来ないことが残念です。

 

私はというと

この仕事に関わっていながら

基本的には1人が好きで

人とコミュニケーションを取ることや

人ごみのなかに出ること

セミナーで新しい人と出会うことが

苦手です。

 

もちろん仕事となれば

出来る限りアドレナリンを出して

元気一杯頑張るのですが

それが続くと

少し疲れて引きこもりたくなります。

 

そんなとき

自分でお香をつくり

それを燻らせ

ひとりボーッとすることが

次に向かうエネルギーになります。

 

しかし、それにしてもこんな私が

現在のお仕事を続けてこられたのは

周りで助けてくれたたくさんの人のお陰だったり

植物のお陰だったなと

つくづく感謝し

積極的に営業活動などはできない自分でも

頂いたお仕事に精一杯取り組むことが

次につながったのかもしれないなぁと

ちょっとだけ自分もほめ

とりとめもなく

今の時間を過ごしています。

 

仕事から帰宅して

そんな時間をかれこれ1時間

 

さあ明日の仕事の準備を始めないと。。

 

テキーラの原料植物

今日英会話のレッスンで

はじめてテキーラの原料植物を知りました。

 

そして

ジンにラベンダーをつけ込んだお酒の作り方も。

 

今日の先生は本当に植物について詳しかったです(汗)

そして、まだまだ知らないことがたくさんあるなぁと

実感しています。

休日がないとおやすみができないのか。。。

ゴールデンウィークのんびりと過ごしました。

3日間はまったく仕事のことを考えず

ひたすら遊ぶことで忙しく(^_^;)

 

忙しいけどのんびりできちゃった3日間でした。

 

ということは

っていうより

いつもそう思っていますが

仕事で365日おやすみがなくても

のんびり楽しく過ごすことは

できてしまうということです。

 

要は

自分の心と身体の状態を

しっかり観察して

それに合わせて

のんびりと走り続けること

それは

車であれば

急加速、急ブレーキを繰り返す走り方より

楽ちんってことですよね。

 

仕事

そして帰宅後は

仕事を忘れしっかりのんびり

美味しいものを食べ

楽しく過ごし

疲れたら早めに就寝

そしてまた一生懸命仕事

帰宅後は

また一生懸命のんびりする

 

毎日のそんな暮らし方ができていれば

私の場合

毎日仕事をしていても十分おやすみできます。

 

そうすると

休日は仕事以外の新しいことに

チャレンジする時間が十分とれて

休日もおやすみの時間でなく

活動の時間になります爆  笑

 

そうなると何だか毎日が

お得な感じです。

 

もちろん仕事のペースには

個人差があるので

これは私の場合に限ってのことですけど。。。

 

私の特技は

仕事が終わると

仕事のことをすっかり忘れてしまえること

この特技に陰りがみられると

健康状態に問題が生じます。

 

ですから

帰宅後の気分転換がうまくできないときは

その日の気分に合わせた精油で

お風呂でのんびり

それも体力を消耗し過ぎてダメなときは

ふか〜く緩んだ気分になれる精油を

枕元に1滴

 

そんな感じで、やっぱり

植物の香りに助けられています。

 

人と比べること

今年はゴールデンウィークらしき雰囲気を

味わうことができ

すっかりリフレッシュしております。

 

最近では連休中も電車は結構混んでいるのですね。

 

せっかくおやすみののんびりした空気感を

味わっていると

我先にと電車に乗り込もうとか

人より先に列の先頭に並ぼうとする人は

残念ながらおやすみ中にも見受けられました。

 

「人と比べて…」

例えば

人と比べて自分はコミュニケーションが下手だ。

とか

「人より…」

例えば

人より年収が高い

など

人と比べると俄然張り切る人はたくさんいます。

 

別に私は人と比べない派というわけではなく

幼稚園の運動会で順位をつけない

などという考え方に賛成しているわけではありません。

むしろ子どものときや若いときには

がっつり人と比べて

自分の得意なこと、不得意なこと

自分の個性を見極めるのも大切だと思っています。

人との比較でわかることも多いと思っています。

 

でもある程度の大人になったら

その見極めた個性を大切にして

そろそろ周りばかりを気にして

周りの人に合わせたり

周りの人に嫉妬したり

周りの人に勝とうとしたりという

変なエネルギーの使い方をせずに

自分なりの成長に時間もエネルギーも

使うのが良いのではないかな〜と

思っています。

 

いつまでも

子どもみたいに

人より先に行って

滑り台を独占したり

自分ばかりがブランコに乗る

人のものを欲しがる

人に注目してもらいたがる

のはやめて

それよりも

自分のできることに一生懸命取り組み

人を助けたり人に助けられたり

自然のなかで過ごし

自然に力をもらって

そんな風に

過ごして行きたいなと思っています。

 

人と比べること

今年はゴールデンウィークらしき雰囲気を

味わうことができ

すっかりリフレッシュしております。

 

最近では連休中も電車は結構混んでいるのですね。

 

せっかくおやすみののんびりした空気感を

味わっていると

我先にと電車に乗り込もうとか

人より先に列の先頭に並ぼうとする人は

残念ながらおやすみ中にも見受けられました。

 

「人と比べて…」

例えば

人と比べて自分はコミュニケーションが下手だ。

とか

「人より…」

例えば

人より年収が高い

など

人と比べると俄然張り切る人はたくさんいます。

 

別に私は人と比べない派というわけではなく

幼稚園の運動会で順位をつけない

などという考え方に賛成しているわけではありません。

むしろ子どものときや若いときには

がっつり人と比べて

自分の得意なこと、不得意なこと

自分の個性を見極めるのも大切だと思っています。

人との比較でわかることも多いと思っています。

 

でもある程度の大人になったら

その見極めた個性を大切にして

そろそろ周りばかりを気にして

周りの人に合わせたり

周りの人に嫉妬したり

周りの人に勝とうとしたりという

変なエネルギーの使い方をせずに

自分なりの成長に時間もエネルギーも

使うのが良いのではないかな〜と

思っています。

 

いつまでも

子どもみたいに

人より先に行って

滑り台を独占したり

自分ばかりがブランコに乗る

人のものを欲しがる

人に注目してもらいたがる

のはやめて

それよりも

自分のできることに一生懸命取り組み

人を助けたり人に助けられたり

自然のなかで過ごし

自然に力をもらって

そんな風に

過ごして行きたいなと思っています。

 

GWです!

なんと今年

本日より5日まで4日間連続したおやすみが

頂けました👏

 

お仕事柄

おやすみの日はお仕事っていう生活が

馴れっこになっているので

なんか落ち着きませんが

思い切り楽しみたいと思います。

 

明日からの3日間は

予定をたっぷり入れたので

(ちなみにキャンプ行って、お祭り行って、

お弁当もって公園に行くだけなのですが…😰

私にしては盛りだくさん😺)

 

本当に本当に楽しみ

 

だから

今日は

何にもしない日と決めました。

決めておかないと

ダラダラと仕事しちゃったりするのが

私の悪い癖。

 

仕事できる人って

オンとオフの切り換えがホント上手ですよね。

 

英会話の予習も

仕事に役立ちそうな本を読むことも

一切しないで

ボーッと過ごす予定です!

 

皆様も良い休日を。

選ぶこと

道の途中でどちらに行こうと

迷ったとき

自分に聴いてみる。

 

それはどっちにいったら上手くいきそう?

って未来を予測することではなく

どちらに行ったら

自分が悔いなく頑張れそう?

って自分の覚悟を聴いてみること。

 

どっちの道に行ったら

上手くいくかなんて誰にもわからない。

そんなことを占いや別の誰かに

尋ねるのでなく

失敗してもその道を選んだことに

後悔が起こらないくらい

覚悟をもって望める場所を選ぶ。

 

そして選んだら

そこで自分に出来る全てのことを

がんばる

 

上手くいったらそれはそれで

嬉しいし

上手くいかなかったときは

自分に足りないものに気がついたり

さまざまな学びが得られる。

 

そうやってまた次の道を選ぶ。

 

道を選ぶということは

楽をするということではなく

自分が成長できる、挑戦できる場所を選ぶ

そんなことだと思います。