昨晩は、少し就寝が遅くなりました。

先に寝ていたりきさん。

何ともアクロバテッィクなお姿に

ついカメラを向けました。

ごめんね。

今日は一日雨だったから

散歩ちょっとしかできなかったので

こんな感じなのかもしれません。

ちなみに、カーテンは

こんな風にいつもりきさんが開けてしまうので

お休みの日でも寝坊はできません。。。

栄養のあるものや

からだにいいものも

興味がありますが

何よりも美味しいものが食べたいと願う私ですから

やはりいま自分にとって

いちばん心地よい香りを側に置きたい私なのでした。

昨日今日と何だか肌寒いですね。

今日のお気に入りの香りは

ベンゾイン

レジノイドなので少し使いにくいところもありますが

バニラの甘い香りは

やはり心も体も緩みます。

今日はラベンダーとブレンドして

バームをつくりました。

ホーアイロナさんで連載スタートしました。

他の記事と合わせて読んでみてください。

https://www.hoailona.com/posts/6406730

雨上がりの朝に

凶暴な獣、発見

顔がとにかく恐いです。

本人は至ってご機嫌。

この後猛ダッシュして

切り株にがっつり足をぶつけて

しばらく痛みをこらえることとなりました。

本当にケガしないように

気をつけて欲しいものです。

何だかドッと疲れが出ました。

依然と比べると疲れやすいのは

年齢とも関係あるのだとは思いますが…（汗

昔と同じように過ごしていると疲れが溜まる

という当たり前のことをしっかり受け入れて

今日は少しのんびりモードで過ごします。

打合せが夕方からだったのも

ラッキーでした。

これからお昼ご飯をいただき

犬の散歩

昼寝

打合せ

のような時間配分の予定です。

ここ最近暑いので

皆様も体調管理に気をつけてください〜。

キャンプシーズン到来

外で過ごす時間は

のんびりと楽しめる貴重な時間です。

難を言えば

この季節は紫外線がタップリですので

テントはりやテントの撤収作業の際には

どうしても日焼けしてしまうことです。

昨日もキャンプに出かけ

５月にして既に真っ黒です。

個人的には日焼け予防に興味がなく

むしろ夏は日焼けするのが当たり前だしなぁ

とか思ってしまうタイプで

街中でも日傘をさしたことがない位の

女子力ゼロの私ですから

それは黒くなりますよね。

ですが、そんな私でも

日焼けした後の肌へのケアは忘れません

毎日の生活で疲れたら休む

筋肉の局所的な強張りはほぐす

冷たければ温める

ケアと言ってもそんな程度のことですが…

日焼け後の肌へのケアは

定番の

ラベンダー化粧水

ほんの少量の無水エタノールに

ラベンダー精油を比較的多めに入れて

よく混ぜてから精製水、または

ローズウォーターを入れるだけの簡単なやつです。

簡単ですが

これは本当にいい！のです。

赤みやヒリヒリもすぐに治まるし

シミにもなりにくいと思います。

昔はこのケアをしなかったので

その部分にはシミが残ってしまいましたが

最近はそんなにひどいことにはならずに

済んでいます。

皆様も是非お試し下さい、

今日は梅雨入り前ではありますが

大雨の朝です。

雨はこの時期恵みですが、

多すぎる雨で災害などが起こる災害は

困ってしまいます。

皆様お気をつけて一日をお過ごし下さい。

気を取り直して

こんな雨の続く季節には

ユーカリ、ペパーミント、ティートリー、ローズマリーなどの

スッキリした香りを持つ精油が役立ちます。

全ての精油には抗菌作用がありますが

特にスッキリした香りはドンヨリした気分にも最適ですよね。

レモンなどの柑橘系の精油などとブレンドして

ルームスプレーを手作りすれば

いつでもどこでもお部屋がスッキリします。

つくり方は簡単で５０㎖位のスプレー容器であれば、

スプレー容器に

無水エタノール（薬局で売っています）を

小さじ一杯ほど入れた後に

精油をお好みの量入れます。

ルームスプレーは

皮膚などに直接スプレーするものではないので

自分にとってちょうど良い香りの強さであれば

何滴入れても大丈夫です。

（…とは言っても5滴〜15滴くらいの範囲で

試してみてくださいね）

精油をいれたら無水エタノールによく混ざるように

スプレーの蓋を一旦閉めてよく振ってください。

そのあと容器が一杯になる量の

精製水（これも薬局で購入できます）をいれて

もう一度振ったら出来上りです。

精油は水には溶けないので

可溶化剤として無水エタノールを用いますので

入れる順番には注意してください。

出来上がったものは

10日〜15日程度で使い切っていただけると

良いかと思います。

ちなみに我が家の今は

お風呂場がティートリーとレモン

トイレがラベンダーとレモン

玄関がペパーミントとレモン　と

こんなラインナップとなっております。

最後に…

精油を暮らしに取り入れるときには、

一緒に暮らす家族やペットなどに

必ず配慮して使ってください。

香りには好みがありますし

特に猫ちゃんには精油が害になってしまうことが

多いので注意が必要です。

ではでは

間もなく１歳９ヶ月

お水は苦手ですが散歩は大好き

雨だってへっちゃらです。

遠く山梨からやって来てくれた「りき」

アスファルトばかりの散歩はつまらないので

なるべく時間があるときには

こんな風に土に触れて歩けるようにしてあげたいと思っています。

毎日の散歩は朝晩で2〜３時間

こっちが鍛えられます。

この間同じく甲斐犬を飼っている方は

朝昼晩と３回のお散歩だと言っていらっしゃいました。

どの飼い主さんもみんな頑張っているんだな〜。

体重は17.2㌔g

筋肉質なのか見た目よりも体重があります。

他の犬や人とのコミュニケーションは少し苦手。

犬も人も好きなのですが

あまり上手に遊べなくて

その不器用な感じが

見ている私たちからすると可愛くもあります。

とにかく毎日一生懸命過ごしています。

だからそれに習って

私たちも毎日自分にできることに

一生懸命向かい合うことができています。

そして今は

仕事している私の足元で

一生懸命寝ています。

寝顔はちょっと不細工？？

でも可愛いです。

間もなく10連休

お天気がいいといいな〜と

思っています。

私はと言えば前半は夫の母が来訪

正直そこそこの大仕事

そろそろ準備に取りかからないと！

中盤はキャンプ

のんびりキャンプ場で本でも読むつもりです。

後半の３日からは

5連チャンで終日授業

朝10時から18時までしゃべりっぱなしなので

喉の調子を整えておかないと。

と、こんな感じの10連休の私のスケジュール

世の中には

10連休大喜びする人がいるかと思えば

その間、病気になったらどうしようとか

家族の面倒を見るのが大変と

少し長過ぎると感じる人もいるようです。

周りの環境は自分の意志と関係なく決まっていきます。

その決まりのなかで

どれだけ楽しみを見つけられるかが

大切なんじゃないかと思います。

せっかくの10連休ですから

絶対楽しい！と思って迎える方が

体にはいいと思います。

起こるかどうかわからないことを心配しても仕方ないし

家族の面倒をみるのが大変なら

大変じゃない工夫を周りも巻き込んで出来たら良いし

お金がないから家にいる人も

家を思い切り満喫したら良いし

どんなときでも楽しむ工夫をすれば

良い時間になると思います。

（工夫するにはもちろんパワーも努力も必要ですけど）

与えられた環境のなかで

楽しむのも

不安に感じるのも

面倒と感じるのも

つまらないと感じるのも

「自由だーーーー」

と考える今日この頃です。

前日、お散歩をたっぷりしたことと

私の帰宅時間が遅く

就寝が遅かったので

いつもは起きている時間に

まだ寝ぼけ眼のりきさん。

朝の陽射しが少し眩しそうです。