温度調節は自律神経で行っています。 そしてその自律神経の機能と関わると考えられているのが、陰陽五行説では『木』の要素です。 成長する 伸びやかである 上にのぼる という特性があるのが『木』 木々は枝葉を延ばしているこの季・・・（続きを読む）

今日はカラッと気持ちいいですね こんな日は、外に出て身体を動かすことで、身体の中に溜まった嫌な感情や疲れを外に出したいですね。今のうちに、太陽の光を浴びて身体を乾燥させておくと梅雨時にも身体の中がジメジメと重くなるのを予・・・（続きを読む）

午後からは台風並みの暴風雨らしいですね。 こんな風が強い日には、散ったばかりの桜の花びらとかが一定の場所に溜まっているのをみかけますよね。 私たちの身体と自然はつながっているので、こんな日は私たちの身体の中もグルグルまわ・・・（続きを読む）

時間の話っていうか、これはエネルギー、気の使い方なんだと思いますが、自分の一日を何のために使うのかって考えてみました とにかく自分が考え、自分が汗をかいて、守るべきものを守るために強くなりたいって思っています。 SNSで・・・（続きを読む）

今日はあたたかいですね人、動物、植物、全ての生き物が活発に活動しています 陽の気がさかんになり、明るい気持ちになり、とてもいいですね。一方で活動しすぎると、少し落ち着かない、疲れる、不安になるなどの状態になってしまうこと・・・（続きを読む）

陰陽五行説では完全なる陰、完全なる陽は存在しないと考えています。陰の中にも必ず陽があり、陽の中にも必ず陰がある。 「正解の中にも誤りがある」「誤りの中にも正解がある」と言い換えることもできるってことです。 例えば「人の役・・・（続きを読む）

怒りの感情適切な怒りはもちろん必要です。 ですが、不必要な怒りは気を消耗させます。 春は色々な変化が心身に降り掛かるので私たち自身の感情も乱れます。 不必要な怒りで身体のデトックスが上手くいかなくなったとき身体が何となく・・・（続きを読む）

昨晩おつまみにキュウリを食べ過ぎたら身体、特に胃が冷えてしまいました 食べ始めてみるみる冷たくなる感じはしたのですが勿体ないからって最後まで食べきってしまって。。。 キュウリは夏野菜身体を冷やす効果がありますから今の時期・・・（続きを読む）

ホリスティックと言う言葉全体性と考えることが多いけど、多様性と考えるってすごくしっくり来ます。多様性の中でバランスがとれると考えると自分と考え方が違う人と一緒になることがお互いにそれを認め合いつつも自分が個として自立して・・・（続きを読む）