まだまだ暑いですが、皮膚は早くも秋の気配
随分と乾燥してきました(☆｡☆)
ここでしっかりケアしておくと、皮膚が潤うだけでなく
粘膜も強化されるから免疫力アップにもなりますね
備えあれば憂いなしということで、今まで以上のお肌のケアをしないと
内側からは、白い野菜をとるといいです
白ネギや白菜など、梨も潤いにいいですね～
やはり旬のものがいいということです
秋はまた美味しいものがたくさん
これにも意味があるわけで、冬に備えて少し太るのが動物としてはいいってことでしょうね。
脂肪が少な過ぎると寒いですから。。。
でもこれは春から夏にしっかり体重が落ちていればこその話です(;^_^A
そうでないと年々太っていっちゃいますから。。。

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