心は自由です
どんなひどい環境にいても自分の心は楽しいことを考えたり、未来に希望を持てたりする。
でも、自分の心を邪魔するものが環境だったり、過去の自分だったりする。
自由に羽ばたこうとする心を
周りの声が邪魔をしたり、
過去の自分が「そんなことしたらダメじゃない」ってささやいたり、「これは確か苦手だよね」って
決めつけたりする。
そんな押さえつけをはねのけて、前に上に進むためには
やはり健康でいないとだめなんですよね。
仕事し過ぎて疲れていたり
人間関係で悩んでいたり
自分で自分をいためつけていたりして
少しでも健康でない状態になっていると
周りの声や過去の自分に押さえつけられて
どうにもならなくなる。
心をいつでも自由でいさせてあげるために
毎日のお食事
や睡眠
など
当たり前の健康管理が大事なんだと思うなぁ
