血圧の変動

寒くなってきて身体も大忙しで適応していますあせる
血圧だって、いつもより高くなったりしているのが普通ドキドキ
だからこそ、その身体の頑張りに目を向けて
いつもより穏やかに過ごしてみたり
温かくして過ごしたリが大切ですよね
生活を健康的に工夫していくためにも
まずは自分の身体が今どんな風に変化しているかを
きちんと感じとる感性、感受性が必要です。
最近のブームは恒常性より感受性です