寒い朝

ますます寒くなってきました
身体も縮こまりますね
寒くて縮こまるのなら
それを受け入れて
温かく過ごす工夫が必要
（当たり前すぎますねあせる）
温かいコートを着て
身体を温める食事をとって
お風呂に入ったり、気持ちよいお部屋で無理しない程度の運動をして
冬の時期は身体を思い切りいたわってあげるといいですね
今日の精油は
ラベンダーとフランキンセンスにオレンジをのせて
ノビノビ気持ちよく一日を過ごしましようカエル