当たり前なのですが、リラックスしつつ集中できるのが１番いいのですが、
そもそも交感神経と副交感神経は拮抗的に働くので
リラックスと集中は同時にできません。
大切なイベントの前、リラックスし過ぎると何だか仕事のキレが悪くて、
緊張し過ぎると、仕事が終わった後にグッタリしてしまいます。
そう考えると、そのコントロールを見事にやってのけないと、結果が出ないアスリート、特にオリンピックみたいな大舞台に出るアスリートの精神って尋常じゃないな～
それを才能というのでしょうね。
ここ数日は緩み気味？？
口内炎ができているから身体に疲労が蓄積していて、バランスを崩しているから
敢えて緩んでくれているのかしら。私の身体は。。。
何か色んな段取りができてません
家族の帰宅が連日AM2:00位なので、睡眠不足がやはり痛いのかも。
先に寝てしまおうかな～って思ったりもしますが、身体が心配だし、
仕事から帰ってきて、多少はオフモードになってもらえるように気も配りたいしって今のところ踏ん張っています。
今週末からは、松山と札幌と連日の出張が続きますので
そこで睡眠時間を確保しようと企んでいます
