昨日、サッカー観戦のために夜更かしをしたら
早速朝起きた時に背中に発疹が…
ピッタが高まりすぎたための炎症と見るべきか、
サッカー見ながらお酒を飲みすぎたせいなのか、
それとも肝の時間に睡眠を取っていなかったせいなのか…
東洋医学では臓器をはじめ、心身のコンディションをしっかり整えるために意識しなければいけない時間や生活のリズムがあります
その中でも肝の時間にしっかりと睡眠をとることは私の体質においては重要なようです
どちらにしても今日はお酒も程々にして、早めに就寝して明日に備えようと思います
不調が軽いうちに対処すること
これが健康のためにはかかせません

Tweet