今日は朝起きてから
何だか怠くて疲れが溜まったのかなぁと。。
ここのところ
新しいことが続いているし
コロナのことで気がつかないうちにストレスが
溜まったのかもしれないし
立て続けに人と会い外食が続いたし
暑いし
疲れる原因はたくさんありました。
疲れたから
休めばいいといえばそうなのですが
私の場合
こういう疲れは
まず体を動かして
滞っているところの血流をあげて
浅くなっている呼吸を深くして
スッキリしてから
適度に休むというのが効果的です。
そこで使用する精油は
軽くてスコーンって
体から疲れが抜けるような
少し刺激のある精油です。
今回はユーカリとペパーミントのブレンドでした。