今日は朝起きてから

何だか怠くて疲れが溜まったのかなぁと。。

 

ここのところ

新しいことが続いているし

コロナのことで気がつかないうちにストレスが

溜まったのかもしれないし

立て続けに人と会い外食が続いたし

暑いし

疲れる原因はたくさんありました。

 

疲れたから

休めばいいといえばそうなのですが

 

私の場合

こういう疲れは

まず体を動かして

滞っているところの血流をあげて

浅くなっている呼吸を深くして

スッキリしてから

適度に休むというのが効果的です。

 

そこで使用する精油は

軽くてスコーンって

体から疲れが抜けるような

少し刺激のある精油です。

 

今回はユーカリとペパーミントのブレンドでした。