先々週は少し体調を崩しました。
疲れが溜まっていたり
急に寒くなったり
理由が複数かと思いますが
やはり食事にも注意が必要だと思っています。
実は体調不良の数日前に
すごく新鮮な春菊を大量に購入し
あまりの嬉しさにサラダ三昧
美味しかったのですが
随分と身体に冷えが溜まったな～と
思った矢先に体調不良。
この季節には
やはり春菊はお鍋でいただこうと
思った次第です。
食べ物にも陰の食べ物、陽の食べ物があります。
冬だからと言って
陰の食べ物を一切食べないと考える必要は
もちろんないのですが、
やはり調理法や量などには配慮が必要ですね～
その後回復して、先週は無事に
紅葉の始まったばかりの京都に
お香の研修旅行に言って参りました。
そのときのことは機会がありましたら
またご報告します。
