桜も咲いて

何だか急に暖かく春らしい陽気です。

 

浮かれた気分になっていますが

何となく体が疲れているな〜

とも感じています。

 

春は気候の変化も激しく

新しいことが始まったり環境の変化も

著しく

落ち着かない季節でもあります。

 

思っているよりも

色々な変化に適応して

疲れている自分に目を向けて

少しだけ行動をセーブして

１人のんびり過ごす時間やしっかりと睡眠を

とるなど休養が大切です。

 

精油は本などに書いてある効果を参考にするよりも

自分にとってホッとできる香り

呼吸がゆっくり深くなったと感じられる香り

体が緩むと感じられる香り

心が休まる香りなど

自分の心に聴いて選ぶのが大切です。

情報ばかりに目を向けて

自分の内側に目を向けることを

忘れてしまわないようにしたいですね。

 

今日の私は

ネロリの気分です。

少し軽やかに

パウダリーな落ち着きも欲しかったので

スィートオレンジと

サンダルウッドも加えました。