今日は比較的穏やかで暖かな一日でした。
昨晩の冷たい雨が噓のよう。
ここのところの温度変化は結構な激しさです。
そしてこの温度変化は、私たちにとってれっきとしたストレスとなります。
ストレスを受けた私たちは
それに対して自分を守るシステムが働きます。
交感神経を優位にして何とか頑張っているのです。
日頃から他のストレスが一杯の人にとって
これらストレスが追加されることは本当に大変なことです。
体だって、心だって頑張るにも限界があるのです。
だから、こんな時期には
のんびりと自分を労る時間を積極的につくっていくことを
心掛ける必要があります。
ボジョレー解禁
別に無理矢理お祝いする必要は全くありませんが、
もしワイン好きな人がいらしたら、
この週末は家族や気のおけない仲間、そして美味しいお料理とともに
ゆっくりと楽しんで下さい
