9日は今年の授業はじめでした
1週間くらい、講義をしていなかったので、
滑舌が心配でしたが、何とか乗りきりました。
ここのところ、雨が降らないので乾燥して、
風邪からくる胃腸炎も流行っていると聞いていますが
生徒さんたちが皆元気そうだったので、安心しました。
3月のインストラクター試験まであっという間です。
私も一緒に、頑張っていきたいと思っています。
ところで、
ストレスが続くと、心身にストレス反応が現れます。
肩の凝りや手足の冷え、感情のバランスを崩すなど。。。
自分では大丈夫って思っているのに身体は正直なんですね。
明日もまた寒いとのこと
冷えもストレッサーの一つ、身体の声にしっかりと耳を傾け
疲れたら養生を心掛けていきましょう。

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