後天の気

私たちは皆、それぞれのエネルギーバランスで生まれてきます
そのエネルギーを「氣」という言葉で表すのであれば、それは「先天の気」といいます。
それに対して生長していく過程で養っていくのが「後天の気」
気は全ての生命活動の基本ですから、なるべくたくさんの気を蓄えていくってことが必要です
「先天の気」は今更どうしようもないのですが、大切なのは「後天の気」
「後天の気」は食と呼吸によって作り出されます
食に関わるところ、それが「脾」
「脾」というのは、消化器だけでなく、消化する能力まで合わせてもっている場所です
五行説では「土」に対応しています
秋は滋養の高い食べ物がたくさん出回る季節。これにはきちんと意味があります
私たちは、それをしっかり蓄えていかないといけない季節だということです。
自然に任せて、私たちのライフスタイルを作っていくこと、それが大切ですね
しっかりと「後天の気」を蓄えるために、脾の調整をするために、
身体の陰の部分をしっかり開いておきましょう
ストレッチのときには、レモンの精油などはいかがでしょう


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