感じで「呼吸」という言葉を作った人は

天才だと思います

 

吸うことと吐くことではなく

呼ぶことと吸うこと

 

しっかり息を吐けば、

いい空気が入ってくるし

必要でないものを

しっかり手放せば

本当に必要なもので

心も体が満たされるということでもあり

 

呼吸が

本当に大切な行為であることも

よくわかります

 

気功では、吐納って言葉もあります

 

考えてみると

ハハハと大笑いすることでも

たくさん息を吐き出すことができますね

 

また、香りを嗅ぐことの効果も

香りが脳に良い刺激を与えるってこともあるのですが

香りを嗅ぐと自然に深く吐ける

っていうのも

私はポイントだと思っています

 

今日もいいため息を！