秋の彩
自宅周辺もすっかり秋
というか冬と言ってもいい程
寒くなってきました
寒いのは得意ではありませんが
でもこの季節ならではの風景は
良いものです
ブログ
秋の彩
自宅周辺もすっかり秋
というか冬と言ってもいい程
寒くなってきました
寒いのは得意ではありませんが
でもこの季節ならではの風景は
良いものです
風邪のゆくえ
3日ほど前から風邪をひきました
最初は喉と鼻の奥からの強烈な痛み
鼻うがいをしっかりして
少し楽になったけれど
サラサラした鼻水に寝れませんでした
これは冷えから来ているようです
温めるのもいいですが
あまりに喉が痛すぎて
ユーカリで吸入しながら寝ました
少し疲れが溜まっていたようで
一向に熱が出ません
発熱にも体力が必要なんですね
翌日はとにかく寝ました
ユーカリのお陰で喉の痛みからは解放され
眠ることができました
栄養はつけたいのですが
食欲はわかず
とにかく寝ました
夜になって野菜のスープをいただき
発熱
尿量も増えてきました
ホッと一息
回復の兆しです
その日は眠れました
翌日は頭痛は残るものの
起きていられる時間も増え
朝ごはんもいただけました
家で暖かく過ごし
鼻水も少し通常の粘りを散り戻してきます
ただ左鼻だけが未だ幾分サラサラしています
私の場合、左半身が常に血流が悪いです
鍼灸の先生には
左の背中に
赤ちゃんの時に出来物ができ
切開した傷跡があるのですが
このせいかもしれない
と言われたことがあります
これによって気血の滞りが起こりやすい
そんなこともあるかもと思っていますが
私自身が他に症例を知らないので確かなことは言えません
さて3日目の今日
頭痛はほぼなし
左鼻の鼻水あり
目の奥の疲れは軽減
それに伴い、
激しい涙目も幾分解消
体の怠さ軽減
排便も正常
尿量も通常になりました
もう大丈夫そうです
但し
治りかけの養生は大切なので
引き続き
そろりそろりと過ごします
また、皮膚がすっかり乾燥しましたので
保湿頑張ります
以上ご報告でした
読んでいただいた方には
お付き合い大変恐縮です
そして、ずっと
短い散歩で我慢してくれたいい子です
風邪のゆくえ
3日ほど前から風邪をひきました
最初は喉と鼻の奥からの強烈な痛み
鼻うがいをしっかりして
少し楽になったけれど
サラサラした鼻水に寝れませんでした
これは冷えから来ているようです
温めるのもいいですが
あまりに喉が痛すぎて
ユーカリで吸入しながら寝ました
少し疲れが溜まっていたようで
一向に熱が出ません
発熱にも体力が必要なんですね
翌日はとにかく寝ました
ユーカリのお陰で喉の痛みからは解放され
眠ることができました
栄養はつけたいのですが
食欲はわかず
とにかく寝ました
夜になって野菜のスープをいただき
発熱
尿量も増えてきました
ホッと一息
回復の兆しです
その日は眠れました
翌日は頭痛は残るものの
起きていられる時間も増え
朝ごはんもいただけました
家で暖かく過ごし
鼻水も少し通常の粘りを散り戻してきます
ただ左鼻だけが未だ幾分サラサラしています
私の場合、左半身が常に血流が悪いです
鍼灸の先生には
左の背中に
赤ちゃんの時に出来物ができ
切開した傷跡があるのですが
このせいかもしれない
と言われたことがあります
これによって気血の滞りが起こりやすい
そんなこともあるかもと思っていますが
私自身が他に症例を知らないので確かなことは言えません
さて3日目の今日
頭痛はほぼなし
左鼻の鼻水あり
目の奥の疲れは軽減
それに伴い、
激しい涙目も幾分解消
体の怠さ軽減
排便も正常
尿量も通常になりました
もう大丈夫そうです
但し
治りかけの養生は大切なので
引き続き
そろりそろりと過ごします
また、皮膚がすっかり乾燥しましたので
保湿頑張ります
以上ご報告でした
読んでいただいた方には
お付き合い大変恐縮です
そして、ずっと
短い散歩で我慢してくれたいい子です
香りの閾値
香気成分がある一定の量に達したときに
人は、その香りを認識できます
その認識できるか否かの境界となる値を
閾値と言います
閾値には個人差があって
特に嗅覚の場合は
その差が結構あるような気がします
講座をやっていると
強い香原料をこれでもかと入れても
香りが薄いと感じる人もいれば
多くの人が薄いと感じるような香原料にも
強く反応してしまう人もいます
体験講座の場合は
その反応の違いを見ながら
お勧めする香原料を変えたり
調合も変えながら
なるべくその人にとってちょうど良いお香を
つくれるようにアドバイスさせていただきます
一方、香司講座の場合は、
専門的な知識を他の人にわかりやすく
伝えるプロを育成するコースなので
その人にとっての閾値より
多くの人がどう感じるかという視点で
トレーニングを進めなければなりません
つまり
自分にとっては強すぎると感じる香りであっても
自分にとって甘すぎる香りであっても
一般的には
これがちょうど良い範囲の香りであると
頭で理解しておくことが求められるわけです
なので、極端に
閾値の高い人も閾値の低い人も
調合においては
自分の感覚を脇に置いて
作品をつくるこが求められます
閾値が低いということは
端的にいうと
香りに敏感であるということで
鼻が良いということでもありますが
鼻が良いのから、調香や調合において
有利ともいえないというところが
また面白いところです
また、香りの種類によっても閾値は変わります
この香りの閾値は低いのに
他の香りについては閾値が高いという場合もあります
プロとして香りづくりをするためには
自分の閾値の特性をしっかり理解して
その上で、調合の型を
何度も体に染み込ませることが必要です
もちろんこれは
お香の調合だけではなく
フレグランスの調香の場合も同様です
センスがよくても
鼻が良くても
調香、調合が上手とはいえず
きちんとした香りをつくるまでには
一定の経験を積む年月と
地道な努力が必要で
それだからこそ
私は香りづくりが楽しいと思うのです
香りの閾値
香気成分がある一定の量に達したときに
人は、その香りを認識できます
その認識できるか否かの境界となる値を
閾値と言います
閾値には個人差があって
特に嗅覚の場合は
その差が結構あるような気がします
講座をやっていると
強い香原料をこれでもかと入れても
香りが薄いと感じる人もいれば
多くの人が薄いと感じるような香原料にも
強く反応してしまう人もいます
体験講座の場合は
その反応の違いを見ながら
お勧めする香原料を変えたり
調合も変えながら
なるべくその人にとってちょうど良いお香を
つくれるようにアドバイスさせていただきます
一方、香司講座の場合は、
専門的な知識を他の人にわかりやすく
伝えるプロを育成するコースなので
その人にとっての閾値より
多くの人がどう感じるかという視点で
トレーニングを進めなければなりません
つまり
自分にとっては強すぎると感じる香りであっても
自分にとって甘すぎる香りであっても
一般的には
これがちょうど良い範囲の香りであると
頭で理解しておくことが求められるわけです
なので、極端に
閾値の高い人も閾値の低い人も
調合においては
自分の感覚を脇に置いて
作品をつくるこが求められます
閾値が低いということは
端的にいうと
香りに敏感であるということで
鼻が良いということでもありますが
鼻が良いのから、調香や調合において
有利ともいえないというところが
また面白いところです
また、香りの種類によっても閾値は変わります
この香りの閾値は低いのに
他の香りについては閾値が高いという場合もあります
プロとして香りづくりをするためには
自分の閾値の特性をしっかり理解して
その上で、調合の型を
何度も体に染み込ませることが必要です
もちろんこれは
お香の調合だけではなく
フレグランスの調香の場合も同様です
センスがよくても
鼻が良くても
調香、調合が上手とはいえず
きちんとした香りをつくるまでには
一定の経験を積む年月と
地道な努力が必要で
それだからこそ
私は香りづくりが楽しいと思うのです
人と比較する
人と比べてしまうことは
良くないこととされています
確かに人と比べて
マウントしたり
自信を喪失して落ち込んでしまうことは
つまらないことです
過去の自分と今の自分を比べて
成長を確認したりするのは
悪いことではないとは思いますが
もっと言えば
成長せずに
むしろ後退することもあっていいと思うので
比較することばかりに
執着して
自分が苦しくなるのであれば
何とも比べずに
毎日今一瞬を大切に
努力していれば
きっといいのだと思います
とは言っても
矛盾したことを言うようですが
時には自分のやっていることが
間違った方法だったり
間違った方向だったりしているのではと
不安になることもあるので
そういう時には
何かと比べてみると
色々気づくことも多いのではないかと思っています
先日、
ウコンの葉っぱを練香に加えて。。
の調合をしたのですが
ご一緒した人にお願いして
調合した練香を
一粒ずつ交換してもらいました
自宅に持ち帰って
ちょっと大変でしたが
交換してもらった
5〜6個を一気に聞き比べ
その後、その香りの記憶が残っているうちに
自分の調合した練香を
薫いてみたのでした
皆さんがそれぞれの考え方で
調合したものはどれも素晴らしく
自分とは異なるテイストを持っているので
そこと比較することで
自分の良いところ、悪いところが明確になり
もの凄く勉強になりました
こういう具合で
人と比較することが
自分を客観的に見ることに役立つこともあるので
時には良いなと思ったのでした
つまり、
人と比べることで自分が苦しいのはよくなくて
比較が楽しかったり
自分にとって有意義であれば
悪いことばかりでもないと思った
というお話でした
ちなみにウコンの葉っぱは
爽やかで良い香りで
練香に入れても
すごく良かったです
人と比較する
人と比べてしまうことは
良くないこととされています
確かに人と比べて
マウントしたり
自信を喪失して落ち込んでしまうことは
つまらないことです
過去の自分と今の自分を比べて
成長を確認したりするのは
悪いことではないとは思いますが
もっと言えば
成長せずに
むしろ後退することもあっていいと思うので
比較することばかりに
執着して
自分が苦しくなるのであれば
何とも比べずに
毎日今一瞬を大切に
努力していれば
きっといいのだと思います
とは言っても
矛盾したことを言うようですが
時には自分のやっていることが
間違った方法だったり
間違った方向だったりしているのではと
不安になることもあるので
そういう時には
何かと比べてみると
色々気づくことも多いのではないかと思っています
先日、
ウコンの葉っぱを練香に加えて。。
の調合をしたのですが
ご一緒した人にお願いして
調合した練香を
一粒ずつ交換してもらいました
自宅に持ち帰って
ちょっと大変でしたが
交換してもらった
5〜6個を一気に聞き比べ
その後、その香りの記憶が残っているうちに
自分の調合した練香を
薫いてみたのでした
皆さんがそれぞれの考え方で
調合したものはどれも素晴らしく
自分とは異なるテイストを持っているので
そこと比較することで
自分の良いところ、悪いところが明確になり
もの凄く勉強になりました
こういう具合で
人と比較することが
自分を客観的に見ることに役立つこともあるので
時には良いなと思ったのでした
つまり、
人と比べることで自分が苦しいのはよくなくて
比較が楽しかったり
自分にとって有意義であれば
悪いことばかりでもないと思った
というお話でした
ちなみにウコンの葉っぱは
爽やかで良い香りで
練香に入れても
すごく良かったです
冬に向けて筋トレ
夏の間に
暑いからと言って体を動かさないでいたら
筋肉はあっという間に落ちてしまうものです
それは人間もイヌも同じです
筋肉が落ちると
運動能力が落ちてしまうのはもちろん
関節に負担が掛かって
痛くなってしまったり
熱をつくる能力が落ちて
寒さに弱くなったり
免疫力低下
末端の冷え
肩こり
むくみなど
様々な不調にもつながります
もっと寒くなると
筋肉は強張りやすくもなるので
柔軟性を高めるためにも
動きやすいこの時期には
適度な運動を心掛けたいものです
イヌも人間も。。
ということで、週末は
もっぱら散歩です
できたら山とか行きたいなぁ
と思っているところも
イヌも人間も同様です
冬に向けて筋トレ
夏の間に
暑いからと言って体を動かさないでいたら
筋肉はあっという間に落ちてしまうものです
それは人間もイヌも同じです
筋肉が落ちると
運動能力が落ちてしまうのはもちろん
関節に負担が掛かって
痛くなってしまったり
熱をつくる能力が落ちて
寒さに弱くなったり
免疫力低下
末端の冷え
肩こり
むくみなど
様々な不調にもつながります
もっと寒くなると
筋肉は強張りやすくもなるので
柔軟性を高めるためにも
動きやすいこの時期には
適度な運動を心掛けたいものです
イヌも人間も。。
ということで、週末は
もっぱら散歩です
できたら山とか行きたいなぁ
と思っているところも
イヌも人間も同様です