ストレス解消

ストレスは、外部からの様々な刺激に対して
私たちの心や体など内側に生じる反応です

暑い、眩しい、寒い、強風などの自然環境や
旅行で新しい体験をしてワクワクしたり
大好きな人に会って嬉しい