気功と睡眠

昨晩、気功講座無事終了致しました。
ご参加いただいた方はどうもありがとうございました。

春は体から自分を変化させる季節
難しいことは考えずに体、特に筋を伸ばしました。

私も一緒に体を動かし
すっきりした1日の締めくくりとなりました。

ここのところ、気温などの変動も激しくて
どうしても体には負担がかかりがちです。
疲労感をもつ人も多いですよね。

気功のおかげで
私は昨晩は深ーく睡眠がとれて
今日は元気一杯です。

睡眠不足の人や睡眠がうまくとれない方にも
気功はすごくいいと思います。


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