喉の痛み、昨晩絶好調
気にはなっていたのですが
この半月くらい
体のなかに冷えを溜めたことが
よくなかったようで
夜中、サラサラの鼻水と涙が止まらず
目が覚めるたびにトイレに行くと
薄ーい色の尿が
水分どんどん持ってかれるので
水分補給したいのですが
夜中に温かい飲み物も難しく。。。
ユーカリで痰はきれるのですが
何を隠そう今私は肋骨骨折中
咳をすると痛みがあるので
咳さえ難しい。
骨折は犬の散歩で派手に転んだ結末。
色々ありますが
とにかく体を温めることにまい進します。
おまけに今日は寒いので
暖かくして出かけようと思います。
昨日は生姜たっぷり入れた豚汁だったので
今日の夕食はスパイスを効かせてカレーにする予定。
やはり食事大切だわ。。
アロマテラピー的には
手首、足首にローズマリーとマージョラムを入れた
トリートメントオイルで簡単トリートメント
今日もがんばります。