春というよりもう初夏。
まわりを見回すと、木々は美しい新緑に変わっていました。
私たちの身体も夏に向かって大急ぎで準備しないと。。。
身体の新陳代謝は冬の間におやすみモード。
しっかり刺激して目覚めさせて下さい。
朝早く目覚めたら日差しを浴びながらお散歩（日焼けには気をつけて）したり
休日にも外で思い切り身体を動かしましょう！
この時期の山や森の中は本当に色々な香りで満ち満ちています
食事で少し刺激のあるものを摂っていくのもいいでしょう！
みずみずしい野菜に、すっぱい果物、チョットだけ香辛料を使ったお料理
冷やし過ぎはよくないので気をつけて。。。
疲れた時はしっかり睡眠、早寝をして肝臓も休ませましょう
春って本当に生命力を感じる季節ですね♪

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