昨晩から風邪気味です。
鼻腔から咽頭上部にかけて
あきらかに炎症がみられます。
鼻も喉もうがいして
菌を洗い流してみるものの
痛いので
夜は吸入しました。
使用した精油は
ユーカリのラディアータ
ですがイマイチ
もう少し揮発しづらく
気道粘膜に定着してくれそうな精油を
思い浮かべて
フランキンセンスとラベンダーのブレンド
これ良かったです。
とはいうものの
風邪は
寝不足と寒さからきているものと思われますので
当分十分な睡眠をとりつつ
過ごすこととします。