立春も過ぎていよいよ春ですね
陰と陽の観点から考えると
これからどんどん陽の気がアップしてくる季節
気持ちも晴れやかに新しいことを始めたい気分になります
でもこんな季節こそ養生が大切
まだ気温は低い日が続きますので
温かくすごしていかないと身体に負担になります
そして身体が縮こまったままですから、積極的にストレッチをして
それから感情を徐々に解放して活動していくといいと思います
やる気がわいてきたからといって、ここで無茶をすると
心身に負担がかかって、春本番の良い季節に不調になるってこともよくあります
何事も準備が大切
この季節は春を楽しみにしながら、ゆっくりゆっくりとスタートしたいものです

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