身体のばし

突然の寒さに身体がついていかずに、オタオタしています
朝起きると身体が縮んでいて、うーんと伸ばしてからでないとうまく心身が活動しない
健康に暮らすって結構時間が必要　
今週は健康週間と銘打って
仕事の合間に一昨日の夜はヨガ、今日はフェルデンクライス、明日の夜は気功と、寒さに適応するためにジタバタしています
何故か今、身体が変化すべき時期にきていると直感している今日この頃です

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