本日20時半まで、気功のクラスを終えて帰宅しました。
雨の中ご参加頂いた方は、ありがとうございます
このクラスは、隔週で３日間のコースですが
ご参加頂いた方の意識の高さに身が引き締まる想いでおります。
梅雨時でもあったので今日のテーマは「湿邪」対策
軽く汗をかく程度ですが、思った以上に身体が軽くなったのを感じてもらえて良かったです。
気功では気の流れを良くしてくれるので、部分的に溜まっている水分も、体全体に水分が過剰になって怠い感じのときも、それにより冷えを感じるときにもとても効果的です。
私自身もスッキリして帰宅しました～
