収れんする

今日は冷たい風が吹いています
しっかり収れんして熱や水分が余計に漏れだしてしまわないようにしないと
立春を過ぎたとはいえ、まだまだ風邪などもひきやすい季節ですね
収れんするために
冬には塩分を多めにとるといいと言われています。
寒いところではお漬け物や汁物を多く頂くのもそのためなのかもしれませんね。
高血圧予防に塩分のとり過ぎは避けたい所ですが
適度な塩分がこの季節には必要です雪の結晶

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