昨晩は気功の中でも「五禽戯」の練習をしました
猿、熊、鳥、鹿、虎の動物の動きを真似るという何とも可愛い功法です
とてもリラックスできるだけでなく、脳幹や大脳辺縁系をどうやら刺激するらしいです
その前の晩のヨガのレッスンでも、動物の動作を真似て、犬みたいに走ったり、トカゲのように這い回ったりして筋肉痛になった私
今日も清々しい筋肉痛が続いております
私がアロマテラピーを学び始めたころ、生活で心掛けていたことはまさしく動物を真似る
本能を大切にして生きるということでした
人間という鎧を脱ぎ捨ててみると自分の感情がストレートに出せるようになり、人間関係がとても上手く廻るようになった気がします
動物的に生きるということは、決して我が儘に生きるということとも異なります
何故なら、動物は人間以上に自然との調和、周りの環境への適応を上手にする生き物だからです

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