月曜日は丁寧に掃除をする日と決めています
掃除機をかけるとか、拭き掃除するとか、トイレ掃除をするとかの毎日の掃除は、仕事の前に行うため、1時間弱しか作業時間がありません
そんなこともあって、月曜日は、普段は手の届かないところなどを丁寧にお掃除する日です
２時間という制限時間を設けていますので、週によって行う場所は異なり、ある時はインテリアの模様映えになってしまったり、ある時はベランダ掃除になっていたり、ある時は洗濯機を掃除するなどの時もあります
今日は部屋全体を隅々までと、玄関をきれいにしました～
あースッキリ！
としたところで、少し弱り気味の植物などを横目に見ながら、部屋の浄化にと、ジュニパーベリーとパインニードルを薫きしめております
流行しているインフルエンザ対策も少しばかり意識しています
＜ジュニパーベリー＞
　ヒノキ科の常緑針葉樹　西洋ネズの実からとった精油です
　実自体も乾燥させて砕いて、スパイスとしても活用されてます
　私の大好きな羊料理とかにも合いますし
　ジンの香りづけに使われているのは有名な話です
　ピネンを多く含むので血行を促進してくれます
　そのこともあって、対外に、不要なものを排泄する力が
　あります
　もちろん、精神的な疲労にも大活躍
　すぐれた殺菌力もあるので、古くは病院などで消毒目的に
　燃やしたりもしていたそうですね
　そして、針葉樹は、この寒い時期にさえも葉っぱを落とすことなく
　すごせる内なるパワーを秘めた植物
　少し弱った私には最適かも
＜パインニードル＞
　マツ科の常緑針葉樹
　西洋赤松からとった精油です
　少し酸味はありつつも、すっきりした香り
　苦手な方も多いですが、私は結構好きです
　血行促進作用があるのは、ジュニパーベリーと同様です
　皮膚の再生にも役立つと言われます
　髪にもよいことが知られており、シャンプーなどにも使用されています
アロマテラピーの精油をお部屋で楽しむことが、健康にも役立つことは、もちろん多くの方が、ご存知の通りですが、「汚れた部屋で芳香浴してまーす」　なんてことはないですか？？
それって、泥がついた手を洗わずにいて、「消毒してまーす」って場合と同じですからね。。。
やはり消毒の前にまず洗浄
これはインフルエンザ対策における手指の衛生にも言えますよね
アロマテラピーを行う前に、まずお掃除
心掛けたいものです
さて、昨日の試験のちょっとしたダメージも残している私は、
午後からはヨガに出掛けようっと、思っております
今度は心身の浄化というわけです
しっかりと筋肉に溜まった疲労物質を排出し、心に残った執着心をスッキリとデトックスしてくるつもりです
場の浄化、心身の浄化
すっかりきれにいになった明日からは。。。
溜まっていた仕事にとりかかりますとも
講座のテキストだって、確定申告の作業だって、浄化された心身と場で行えば、きっと楽しくできることと思います。。

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