夏は筋を伸ばすチャンスだそうで、私もかねてから伸びにくい筋を毎日ストレッチしています
特に師匠である劉先生のお人柄、国民性なのか、不可能を可能にしろと言わんばかりの無理な要求に、元来M気質の私に火がついて、ひたすら筋を伸ばしては筋肉痛、筋肉痛になりながらもストレッチの毎日です
更に気合いを入れるためにも、髪型も久々にかなりのショートにしました
男気をみせてやる！みたいな気持ちからです
あんまり頑張り過ぎるとこれもまたよくないので、アロマで筋肉痛になった箇所をセルフトリートメント
ホームケアであれば自分に合った濃度でラベンダーを使用する事も可能
今更ながらにその効果に驚かされます
まるで優しい母のようなアロマテラピーと
厳しい父親のような気功
どちらもあっての健康です

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